Protein puding ↗️Hozzávalók: 2 dl víz, 4 tk. zselatin, 5 dl kókusztej, 3 adag (75 g) protein por. ↗️Elkészítés: a zselatint a vízben feloldjuk, összeforraljuk, majd lehűtjük. A proteinport a tejjel összeturmixoljuk.
Protein puding ↗️Hozzávalók: 2 dl víz, 4 tk. zselatin, 5 dl kókusztej, 3 adag (75 g) protein por. ↗️Elkészítés: a zselatint a vízben feloldjuk, összeforraljuk, majd lehűtjük. A proteinport a tejjel összeturmixoljuk.